Terapia psicológica y acompañamiento emocional
En este espacio podrás conocer los servicios de psicología que ofrezco.
Mi misión es poner toda mi trayectoria profesional orientada y focalizada en ti, para acompañarte y proporcionarte un lugar seguro donde puedas atender lo que necesitas con respeto y profundidad.
La psicoterapia se ajusta a tu individualidad ofreciéndote un espacio donde mejorar tu comprensión del mundo emocional y potenciar tus vínculos (con los demás y contigo mismo/a) consiguiendo un mayor sentimiento de bienestar integral.
Ofrezco terapia individual, de pareja y familiar de forma presencial en Girona y también psicoterapia online, con la misma calidad y atención. Porque la distancia no separa cuando el acompañamiento es genuino.
No esperes a que la bola de nieve crezca, no dejes que se cree una gran avalancha imparable provocando una crisis emocional. Empieza hoy mismo a construir un cambio real.
Terapia individual
La terapia individual es un proceso personalizado donde podrás comprender tu mundo emocional, aliviar tu malestar y fortalecer tu autoestima.
Te acompaño si estás viviendo un malestar recurrente o si sientes que has perdido el rumbo y necesitas reconectar contigo misma/o.
El espacio terapéutico se ajustará a ti, a tu historia vital y a tus objetivos. No hay dos procesos iguales, y por eso ofrezco una psicoterapia individual adaptada a tu ritmo y tu personalidad.
Algunas de las situaciones frecuentes que atiendo y acompaño en terapia individual son:
· Gestionar emociones intensas como la ansiedad, el estrés y la sensación de sobrecarga emocional.
· Lidiar con la inseguridad personal, el sobre pensar, la baja autoestima o incluso la autoexigencia.
· Atender y ayudar a adaptarte ante cambios importantes en tu vida.
· Gestionar relaciones que te generan algún tipo de malestar, confusión o cierta dependencia emocional.
· Aprender a poner límites o tomar decisiones.
Terapia de pareja
La terapia de pareja es un espacio compartido para explorar lo que está ocurriendo entre vosotras/os, mejorar la comunicación y recuperar el vínculo desde una mirada más empática, consciente y respetuosa.
No hay soluciones mágicas, pero sí un espacio profesional para entender qué está fallando y cómo reconstruir una relación más sana y consciente.
Acompaño a parejas que:
· Discuten con frecuencia o se sienten desconectadas emocionalmente
· Viven situaciones de celos, desconfianza o dependencia
· Están atravesando una crisis o una ruptura difícil de manejar
· Necesitan apoyo para tomar decisiones conjuntas
· Quieren reconstruir o cuidar su proyecto común
Terapia familiar
La terapia familiar ofrece un espacio profesional donde cada miembro del núcleo familiar puede expresarse, ser escuchado y sentirse parte del proceso de cambio.
Como psicóloga especializada en terapia familiar, ofrezco una mirada sistémica que reconoce la complejidad de los vínculos y que promueve dinámicas familiares más funcionales, respetuosas y saludables.
Atiendo familias que trabajan conjuntamente a:
· Gestionar conflictos frecuentes en la convivencia.
· Facilitar y mejorar la comunicación entre padres e hijos.
· Acompañar en los procesos emocionales de la adolescencia.
· Recuperar el afecto y el respeto dentro del hogar.
