Terapia individual en Girona & Online
A veces, sentimos que nuestra realidad y mundo pesan demasiado: ansiedad, inseguridad, estrés, o simplemente una sensación de estar sosteniendo muchas cosas o una desconexión con nosotros mismos o con los que nos rodean.
Si te reconoces en alguna de estas sensaciones, quiero decirte que puedes sentirte mejor, reconectadx y vinculadx.
Puedes volver a sentirte bien, en equilibrio y en calma, únicamente que en estos momentos no te resulta fácil ver el camino ni las necesidades que tienes para mejorar y resolver tu situación actual.
Con la psicoterapia puedo ayudarte en base a tu mundo emocional y tus verdaderas necesidades, porque no estás solx, estoy aquí para acompañarte a recorrer el camino.
¿Cuándo puedes necesitar un espacio de terapia?
· Cuando la ansiedad y las preocupaciones no te dejan vivir con calma
· Si sientes que te has desconectado de quién eres o de lo que quieres
· Cuando la autoestima y la autoexigencia se convierten en una lucha diaria
· Si pasas por un duelo, ruptura o etapa de cambios que te bloquea
· Cuando el estrés o el agotamiento emocional se vuelven constantes
Beneficios y lo que puedes esperar
· Aprenderás a identificar y regular tus emociones sin sentirte culpable para utilizar tu mundo emocional a tu favor.
· Harás tuyo un espacio de confianza donde ser escuchado/a con presencia.
· Recuperarás el control sobre tus propios recursos personales para poder actuar y resolver tu malestar.
· Podrás aprender nuevas herramientas y recursos prácticos específicos a tu momento vital.
· Confiarás en cada uno de tus pasos, en ti y en tus propias decisiones.
· Disminuirás el ruido mental que te impide en ocasiones sentirte en paz, con claridad en tu vida, descansar o disfrutar sencillamente.
· Encontrarás nuevas formas de estar contigo y con los demás, más sanas, equilibradas y conscientes.
· Accederás a una comprensión profunda de lo que te ocurre para así evitar volver a precipitar y caer en esta realidad.
· Sentirás que recuperas el control de ti y de tu vida, ese empoderamiento a través de reconectar y reencontrarte contigo mismo/a y con tus propios recursos (o adquiriendo nuevos que necesites para ello).
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