Psicóloga en Girona especializada en gestión emocional
Si estás buscando una psicóloga en Girona, es posible que lleves un tiempo sintiéndote de una manera que te gustaría que fuera diferente.
Y, aun así, sigues notando que algo pesa. Hay situaciones que te afectan más de lo que te gustaría o simplemente no terminas de encontrarte como antes.
Desde mi consulta de psicología en Girona acompaño a personas que quieren comprender mejor lo que están viviendo y descubrir que quizás no tienen que seguir llevándolo de la misma manera. Si lo prefieres, también puedes realizar las sesiones en formato online, incluso viviendo en Girona.
Como psicóloga en Girona, acompaño a personas que…
- Llevan un tiempo sintiéndose más preocupadas, nerviosas o en tensión de lo que les gustaría.
- Les cuesta tomar decisiones o acaban dándole muchas vueltas a las cosas.
- Se sienten agotadas de exigirse tanto a sí mismas o tienen la sensación de no llegar nunca a todo.
- Viven relaciones que les generan dudas, desgaste o un malestar que se repite.
- Sienten que algo pesa, que no terminan de encontrarse bien o que, simplemente, no saben explicar del todo qué les está pasando.
Puede que no te veas reflejada en todas estas situaciones. De hecho, muchas personas llegan a consulta sintiendo simplemente que algo no termina de encajar. O que les gustaría estar de una manera diferente y no saben muy bien por dónde empezar.
Y, a veces, tener un espacio en el que poder entender mejor lo que estás viviendo y dejar de sostenerlo sola ya empieza a marcar una diferencia.
Cómo trabajo como psicóloga en Girona
Muchas personas llegan a consulta después de haber pensado mucho sobre lo que les ocurre. Han intentado entenderse, encontrar explicaciones o hacer las cosas de otra manera y, aun así, siguen sintiéndose como no les gustaría.
Esto suele ocurrir porque comprender lo que nos pasa es importante, pero muchas veces no es suficiente para que algo cambie.
Por eso, en terapia no solo buscamos entender mejor qué está pasando. También tratamos de descubrir otras maneras de relacionarte con aquello que estás viviendo para que puedas volver a sentirte más tranquila, más segura y más en sintonía contigo misma.
Para mí, la terapia también es un espacio en el que poder llegar tal y como estás. Incluso cuando no encuentras las palabras exactas, cuando sientes muchas cosas a la vez o cuando llevas tiempo intentando sostenerlo por tu cuenta y ya no sabes muy bien por dónde empezar.
Soy Alba Comino, psicóloga general sanitaria en Girona.
Acompaño a personas que sienten que algo no termina de estar como les gustaría, aunque no siempre sepan explicar exactamente qué les pasa o por qué se están sintiendo así.
Muchas veces, el malestar no aparece porque haya algo de malo en nosotras, sino porque llevamos demasiado tiempo intentando llevar lo que nos pasa de la única manera que hemos sabido hasta ahora.
Mi trabajo consiste en crear un espacio en el que juntas podamos comprender qué está pasando y descubrir otras maneras de estar con ello para que puedas volver a sentirte más tranquila y más segura en tu día a día.
Si al leer todo esto sientes que algo ha resonado contigo, o simplemente te gustaría entender mejor qué te está pasando, puedes escribirme directamente por WhatsApp. Podemos valorar juntas si este acompañamiento puede ayudarte en el momento en el que te encuentras.
A veces, saber cómo se han sentido otras personas también puede ayudarnos a dar un paso con más tranquilidad.
Si has llegado hasta aquí, quizás hay una parte de ti que siente que le gustaría estar de una manera diferente.
Y también está bien si todavía tienes dudas o no sabes muy bien por dónde empezar. No hace falta tenerlo todo claro para escribirme. Puedes hacerlo simplemente para resolver una duda, contarme cómo te estás sintiendo o darte la oportunidad de compartir lo que estás viviendo y valorar con calma si este espacio es para ti en este momento.
Si te apetece, puedes contarme brevemente qué te está pasando y me pondré en contacto contigo personalmente.
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